• Komm erst mal an

    Hier im Yogaraum. Hier in deinem Körper.

  • Atme tiiief ein und aaauuus.

    Es gibt nichts zu tun. Es. Atmet. Dich.

  • Dann grüßen wir die Sonne

    Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist die wichtigste Aufwärmübung im Yoga.

  • ... auch mal mit Begleitung

    Der Klang des Harmonium wirkt tief. Das musst du selbst erlebt haben, um es zu verstehen.

  • Wir entspannen. Wir kräftigen. Wir erspüren unsere Grenzen.

    Yoga ist für alle da. Du musst gar nichts. Und kannst doch tiefer gehen, als du jetzt für möglich hältst.

  • Wir atmen

    Kapalabathi, Anuloma Viloma, Ujjayi sind verschiedene Atemübungen, um die Lebensenergie - das Prana - auszudehnen.

  • Wir fordern uns und lachen auch mal laut.

    In einer kleinen Gruppe kannst du dich fallen lassen. Und bei dir bleiben. In dich gehen. Oder laut loslachen. Oder die Tränen zulassen. Alles ist gut.

  • Namaste

    Ich grüße das Licht in dir, was auch in mir ist.

Yoga in Zell a.H.

mit Mahashakti
Jacqueline Barthel

Hatha-Yoga
Kundalini-Yoga
Yogatherapie
Yoga-Reisen
Ayurveda-Massagen

Offene Yogastunden
für Einsteiger und Fortgeschrittene

(gern auch ohne Anmeldung vorbeikommen)
Sonnenhalde 20, 77736 Zell a.H.
Tel: 0170 210 48 42

08:30 - 10:00
18:30 - 20:00

19:00 - 20:30

19:00 - 20:30

19:00 - 20:30 mit Sarah

Mo

Di

Mi

Do

  • Der monatliche Betrag von 60€ ist bis spätestens zum 3. Werktag eines jeden Monats fällig. Mit der Monatskarte kannst du an allen offenen Yoga Stunden teilnehmen.

  • Eine 6er-Karte ist 2 Monate lang gültig. Du kannst an jeder offenen Yoga Stunde teilnehmen, bis sie aufgebraucht ist.

  • Komme einfach in eine offene Stunde und zahle bar oder mit Karte vor Ort für deine einmalige Teilnahme.

Was meine Teilnehmer und Teilnehmerinnen sagen

  • Mit Unterbrechungen bin ich schon seit über 12 Jahren bei Jacqueline im Yoga. Es ist besonders. Ich lieb's und bin so froh, dass ich jetzt wieder die Zeit finde regelmäßig zum Yoga zu gehen.

    Katja, 39, berufstätige Mama von zwei

  • Mir tut das gut. Entspannen, kräfigen, flexibel bleiben. Ich möchte für meine Enkel fit sein und Jacqueline macht das toll. Bei der Yoga-Reise nach Normandie war ich auch dabei und es war herrlich!

    Maria, 69, Rentnerin

  • Die Yogaübungen, die Atemtechniken, Meditation und der Klang des Harmonium - das alles war ganz neu für mich. Jetzt will ich nicht mehr ohne. Es ist fordernd und entspannend zugleich. Voll geil!

    Michael, 38

Ayurveda Massagen

Wenn dein Körper noch mehr braucht, bringen Ayurveda-Massagen tiefe Entspannung. Dein Geist wird klarer, dein Körper fühlt sich wieder wie dein eigener an – damit du mit Energie und Gelassenheit weitermachen kannst.

  • Traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage. Sie verbindet durch harmonisch fließende Bewegungen Techniken mit mehr Druck und sanften Ausstreichungen. Das einmassierte Öl reinigt und nährt alle Körpergewebe und stärkt das Immunsystem.

    60 Min. 85 €  
    90 Min. 120 €

  • Ayurvedische Gesichts- und Nackenmassage. Ein einzigartiges Wohlfühlerlebnis, das beruhigend auf das gesamte Nervensystem wirkt. Löst Sorgen und Stress, wirkt regenerierend und mildert Falten.

    30 Min. 45 €
    60 Min. 85 €

  • Kombinierte ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage. Intensives Entspannungserlebnis zum geistigen „Loslassen“. Lindert bei nervlicher Anspannung, beugt Faltenbildung, vorzeitigem Haarausfall und Ergrauen vor.

    30 Min. 45 €
    60 Min. 85 €

  • Löst grobe und energetische Blockaden durch speziell aufeinander abgestimmte, wohltuende Massagetechniken.

    30 Min. 45 €
    60 Min. 85 €

  • Bringt die Verdauungsenergie harmonisch in Fluss. Hilfreich bei psychischen Anspannungen, Frauenleiden, Energielosigkeit, Störungen im Bauch- und Beckenbereich. Kann Schmerzen im unteren Rücken lösen.

    30 Min. 45 €

Namaste,
ich bin Mahashakti Jacqueline,
Yogalehrerin mit 24 Jahren Praxiserfahrung.

Yoga ist dein Reset-Knopf.

Dein Alltag ist intensiv. Du bist ständig auf Hochtouren. Aber was, wenn du genauso bewusst runterfahren könntest, wie du Gas gibst?

In meinen Yoga-Sessions geht es nicht nur um Bewegung – es geht um bewusste Entschleunigung. Hier bekommst du den Raum, um abzuschalten, tief durchzuatmen und in der Verbindung mit deinem Körper die innere Ruhe wiederzufinden. Ohne Druck, ohne Ablenkung.

Seit 2010 begleite ich Menschen, die viel leisten – und dabei nicht das wichtigste verlieren wollen, was sie haben: ihre mentale und physische Gesundheit.

Yoga wird für dich nicht zur weiteren To-Do, sondern (d)eine Lösung, um Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und in herausfordernden Momenten gut für dich zu sorgen. Denn echte Stärke entsteht nicht nur im Tun, sondern im bewussten Sein.

Seit 2023 unterrichtet Sarah im Yogaraum mit und ist bei den Yoga-Reisen an meiner Seite

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Om Shanti Om Frieden

Ich bin frei in meinem Geist und erwarte auch geistige Freiheit von meinen Teilnehmenden. Friedvolle Kommunikation und Achtsamkeit sind höchste Priorität. Ich arbeite auch in Einzelsitzungen, sodass größere Lebensthemen in einem geschützen Raum bearbeitet werden können.